O Fit Dance, mistura coreografias de dança, com exercícios que fazem o corpo suar.
A modalidade traz muitos benéficos para a saúde, foi criada há cerca de 3 anos na Bahia e vem ganhando adeptos cada vez maiores em todo o Brasil.
Quem pratica Fit Dance além de estar sendo beneficiado para a perda de calorias, também melhora a autoestima, a socialização, acelera o metabolismo, aumenta os músculos (coxa, quadríceps, panturrilha) elimina toxinas do organismo, combate a depressão.
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